Bánh mì hoa cúc đã không còn xa lạ với những người yêu thích ẩm thực. Với cái tên “healthy” (sức khỏe) gắn liền, nhiều câu hỏi đã được đặt ra: Ăn nhiều bánh mì hoa cúc có tăng cân không? Bánh mì hoa cúc chứa bao nhiêu calo? Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu những bí mật xoay quanh bánh mì hoa cúc.
1. Bánh mì hoa cúc chứa bao nhiêu calo?
Theo công thức chuẩn, để làm 100g bánh mì hoa cúc, chúng ta cần: 14,5g bột mì, 1,8g chất xơ, 50,2g đường, 6,1g chất béo bão hòa, 8,5g protein. Dựa vào đó, 100g bánh mì hoa cúc có khoảng 260 calo, một con số không hề nhỏ. Để đốt cháy lượng calo đó, bạn cần chạy bộ trong 45 phút hoặc đạp xe trong 60 phút. Vì vậy, nếu bạn đang giảm cân, hãy cân nhắc kỹ trước khi thưởng thức món ăn thơm ngon này.
2. Làm sao ăn bánh mì hoa cúc nhiều mà không tăng cân?
Theo trang Báo Mới, một người bình thường cần khoảng 2000 calo mỗi ngày. Vậy sau mỗi bữa ăn, chúng ta nạp vào cơ thể khoảng 667 calo. Để cảm thấy no, bạn cần ăn khoảng 300g bánh mì hoa cúc, tương đương với 780 calo. So sánh với lượng calo khi ăn no bằng các loại thực phẩm thông thường, chênh lệch khá lớn.
Để ăn nhiều bánh mì hoa cúc mà không tăng cân, bạn có thể chia nhỏ bánh ra và dùng nó thay thế cho các loại tinh bột khác. Thay vì ăn 300g bánh mì hoa cúc trong một bữa, hãy chia thành ba bữa và kết hợp với các loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo khác.
3. Review bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée
Thành phần: Bột mì, nước, đường, trứng tươi, dầu hạt cải, chất béo thực vật, bơ, muối, men bánh mì, hương liệu,…
Loại bánh:
- 210g với giá khoảng 95.000 VNĐ.
- 515g với giá khoảng 135.000 VNĐ.
Mua bánh tại: Bạn có thể mua bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée trên sàn thương mại điện tử hoặc tại cửa hàng Bách Hóa XANH. Bánh có thời hạn sử dụng từ 2 – 3 tuần.
Đánh giá: Bánh mì hoa cúc Pháp có vị ngọt nhẹ, mềm xốp và hương thơm đặc trưng của bơ thực vật. Thiết kế của mini Pháp Harrys Brioche Tressée rất bắt mắt với hình chiếc bím tóc và những hạt mè trắng được trang trí trên bề mặt.
4. Review bánh mì hoa cúc Otto
Thành phần: Bột mì, trứng, nước, đường, men bánh mì, bột ngô, sữa béo…
Loại bánh: Bánh mì hoa cúc Otto có giá khoảng 47.000 VNĐ / 300g.
Mua bánh tại: Bánh mì hoa cúc Otto có thể tìm thấy tại các siêu thị lớn như CoopMart, Bách Hóa XANH và các cửa hàng tiện lợi trên toàn quốc. Hạn sử dụng của sản phẩm là 1-3 ngày, hãy sử dụng hết trong khoảng thời gian đó để tránh bị hỏng bánh.
Đánh giá: Bánh mì hoa cúc Otto rẻ hơn nhiều so với các loại bánh mì hoa cúc khác, nhưng chất lượng không hề thua kém. Vì vậy, bánh mì hoa cúc Otto được nhiều khách hàng ưa chuộng và chọn mua.
Trên đây là những bí mật về lượng calo mà một ổ bánh mì hoa cúc cung cấp. Hy vọng rằng thông tin này sẽ giúp bạn tìm ra cách sử dụng bánh mì hoa cúc phù hợp. Trường Trung Cấp Việt Hàn (VKI) là địa chỉ tin cậy để bạn mua bánh mì hoa cúc chất lượng.
