Trong bài viết này viethanbinhduong.edu.vn sẽ chia sẻ chuyên sâu kiến thức của Bé 5 tuổi nặng bao nhiêu kg để chia sẻ cho bạn đọc
Bé 5 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn? Bố mẹ hãy tham khảo ngay bài viết sau đây từ TheKid để nắm rõ các chỉ số phát triển của bé nhé.
Nắm rõ cân nặng chiều cao của bé 5 tuổi theo chuẩn là điều cần thiết để bố mẹ nhận định trẻ có đang phát triển bình thường hay không. Vậy bé 5 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn? Hãy tham khảo ngay bài viết sau bố mẹ nhé!
Các mốc phát triển của bé 5 tuổi
Dần hoàn thiện vận động tinh và vận động thô
Khi bé lên 5, kỹ năng vận động tinh và vận động thô của trẻ sẽ dần được hoàn thiện. Cụ thể, bé sẽ đạt được các cột mốc phát triển thể chất như:
- Khả năng phối hợp tốt hơn, cơ thể trẻ cũng trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn.
- Trẻ có thể chạy, nhảy dễ dàng với khả năng giữ thăng bằng rất tốt
- Trẻ biết đi xe đạp 2 hoặc 3 bánh.
- Biết cách giữ thăng bằng 1 chân trong khoảng thời gian dài.
- Trẻ có thể tự mặc quần áo, cài nút và khóa kéo, có thể tự buộc dây giày.
- Trẻ có thể sử dụng thành thạo đũa, thìa khi ăn uống.
Phát triển cảm xúc
Khi bước sang tuổi lên 5, bé sẽ biết cách kiểm soát và điều tiết cảm xúc tốt hơn. Bên cạnh đó, bé cũng rất hào hứng với các hoạt động giao tiếp xã hội, thích kết bạn và được người lớn khen ngợi.
Mặc dù những cơn khủng hoảng tâm lý tuổi lên 3 đã qua đi nhưng đôi khi bé vẫn bộc phát những cảm xúc tiêu cực khi có điều gì đó không hài lòng. Trẻ có thể dễ tự ái, cảm thấy buồn bã khi không được chú ý hoặc sẵn sàng xông vào để giành lại món đồ chơi của mình…
Không chỉ thế, ở độ tuổi này, bé cũng bắt đầu biết nói lên suy nghĩ, cảm xúc của mình, chẳng hạn bé có thể nói với bố mẹ: “Mẹ ơi, con cảm thấy không thích đi ngủ sớm”.
Phát triển nhận thức
Bé 5 tuổi sẽ bắt đầu hiểu và phân biệt được giữa “đúng” và “sai” đồng thời biết tiếp thu sự chỉ dạy của người lớn.
Bên cạnh đó, một đứa trẻ 5 tuổi cũng sẽ tò mò nhiều hơn về thế giới xung quanh và đặt ra nhiều câu hỏi. Bé luôn háo hức khi được khám phá và học hỏi những điều mới mẻ.
Chính vì thế, bố mẹ sẽ thấy bé sẵn sàng tháo tung mọi thứ để xem chúng hoạt động ra sao, bé cũng rất hứng thú với các hình khối, màu sắc qua trò chơi xếp hình, lego…
Phát triển ngôn ngữ
Khi bé lên 5, bé bắt đầu biết thể hiện nhu cầu và mong muốn của mình bằng lời nói. Vốn từ vựng phong phú hơn, cách diễn đạt dần trở nên dễ hiểu và bé cũng có thể hiểu các hướng dẫn phức tạp hơn từ bạn.
Ngoài ra, sẽ có lúc bé nói không ngừng nghỉ, hỏi liên tục và sử dụng thành thạo những câu cảm thán, từ ngữ đa dạng. Thậm chí, bé còn có thể kể một câu chuyện rõ ràng, rành mạch.
Bên cạnh đó, bé cũng có thể hiểu khái niệm đơn giản về thời gian, hiểu được trình tự của một câu chuyện, cái gì diễn ra đầu tiên, tiếp đó là gì và kết thúc như thế nào
Học được một số kỹ năng sống cơ bản
Sử dụng đũa và tự xúc thìa thành thạo
Khi bước sang tuổi thứ 5, bố mẹ nên tập cho bé cách sử dụng đũa. Chỉ cần kiên trì tập luyện, con sẽ học cách cầm đũa rất nhanh và bố mẹ sẽ cảm thấy bất ngờ xen lẫn hạnh phúc khi chứng kiến con trưởng thành hơn sau mỗi bữa ăn.
Vệ sinh cá nhân
Ở độ tuổi này, bé có thể tự súc miệng, đánh răng và rửa mặt. Người lớn cũng nên dạy trẻ cách rửa tay trước mỗi bữa ăn và nhận biết khi nào thì quần áo của mình bị bẩn cần phải giặt.
Tự mặc quần áo
Hàng ngày mỗi khi tắm cho con xong, bố mẹ hãy để bé tự chọn quần áo và tự mặc đồ. Có thể ban đầu, bé sẽ rất lóng ngóng và không làm mọi thứ được theo ý bố mẹ. Tuy nhiên, hãy luôn động viên và kiên trì hướng dẫn bé nhé.
Bé 5 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn?
Theo WHO, cân nặng trung bình đạt chuẩn của bé trai 5 tuổi là 16-21kg, nếu bé trên 24,2kg là béo phì, dưới 14.1kg là suy dinh dưỡng. Đối với bé gái 5 tuổi thì cân nặng trung bình theo chuẩn là 15.8-21.2kg, nếu bé trên 24.9kg là béo phì, dưới 13.7kg là suy dinh dưỡng.
Về chiều cao, bé trai 5 tuổi cao trung bình 105.3-114.6cm, nếu bé dưới 100.7cm là thấp so với tuổi; bé gái 5 tuổi cao trung bình 104.7-114.2cm, nếu bé dưới 99.9cm là thấp so với tuổi.
Cách chăm sóc để bé 5 tuổi phát triển toàn diện
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Bố mẹ cần bổ sung cho bé đầy đủ vi chất dinh dưỡng, kẽm, vitamin nhóm B, sắt, hay lysin…từ các thực phẩm như: thịt bò, hải sản, thịt gà, các loại đậu xanh, rau có lá xanh đậm, gạo lứt, sữa tươi, lòng đỏ trứng, cá biển… để giúp tăng kích thích vị giác của trẻ khiến trẻ cảm thấy ngon miệng khi ăn và ăn được nhiều hơn. Bố mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để trẻ có thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Ngoài 3 bữa chính, bố mẹ nên chuẩn bị cho trẻ 2 đến 3 bữa phụ mỗi ngày với sữa chua, trái cây, sữa tươi…. Nhằm giúp trẻ tăng cân và chiều cao tốt, bố mẹ cũng nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa chẳng hạn như phô mai, sữa chua, sữa bột…
Sữa không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nguồn chất đạm dồi dào, mà còn bổ sung hàm lượng lớn canxi giúp cho phát triển hệ xương và răng được chắc khỏe.
Chú ý ngủ đúng giờ
Để bé 5 tuổi phát triển chiều cao nhanh chóng và hiệu quả, bố mẹ cần phải cho trẻ ngủ đủ giấc khoảng 10 tiếng/ngày để giúp trẻ tái tạo năng lượng hoạt động và kích thích sự tăng tiết hormone tăng trưởng, giúp tăng chiều cao tối ưu.
Không chỉ thế, bố mẹ cũng cần lưu ý tạo điều kiện thuận lợi nhất cho trẻ để trẻ có được giấc ngủ chất lượng, tránh tiếng ồn và đèn sáng khi ngủ bởi điều này có thể khiến trẻ ngủ chập chờn không sâu giấc, gây cản trở quá trình sản sinh hormone tăng trưởng của cơ thể, từ đó làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển chiều cao.
Thường xuyên vận động ngoài trời
Một điều mà nhiều bậc phụ huynh mắc phải đó chính là bảo bọc trẻ quá kỹ, không cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì sợ trẻ bệnh.
Tuy nhiên, điều này lại gây ra những tác dụng ngược đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ bởi ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào cho cơ thể của trẻ.
Đây lại là dưỡng chất rất quan trọng giúp hấp thụ canxi trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ, từ đó giúp thúc đẩy sự phát triển của xương cũng như chiều cao.
Để giúp trẻ phát triển cân nặng và chiều cao hiệu quả, bố mẹ cần thường xuyên khuyến khích trẻ vận động ngoài trời cũng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn nhé.
Với những thông tin phía trên từ TheKid, hi vọng sẽ giúp các bậc phụ huynh tìm được đáp án chính xác cho câu hoỉ bé 5 tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm thì đạt chuẩn để từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lịch sinh hoạt của bé cho phù hợp.
