Bạn có từng cảm thấy mình là một người hướng ngoại nhưng lại có những sở thích giống như người hướng nội? Bạn thích được nổi bật trong đám đông nhưng lại ngại trong việc phát biểu ý kiến? Bạn yêu thích những buổi tiệc sôi động nhưng cũng muốn dành thời gian một mình ở nhà? Nếu có, hãy cùng Genetica tìm hiểu về người hướng ngoại và những đặc điểm tính cách đặc trưng của họ.
Hướng Ngoại là Gì?
Hướng ngoại là một trong năm đặc điểm tính cách được nêu trong lý thuyết Big Five. Nó thể hiện cách mà một người tương tác và thể hiện bản thân trong môi trường xã hội. Người có tính hướng ngoại cao thường thích tận hưởng cuộc sống cùng với những người xung quanh, tham gia vào các hoạt động xã hội và luôn tràn đầy năng lượng.
Người hướng ngoại thường tập trung vào thế giới xung quanh, đặc biệt là các mối quan hệ xã hội. Họ không thích ở nhà một mình và thường có các đặc điểm sau:
- Hòa đồng: Người hướng ngoại thường có nhiều bạn và thường xuyên gặp gỡ bạn bè.
- Tự tin: Người hướng ngoại tin rằng mình được nhiều người ngưỡng mộ.
- Năng động: Người hướng ngoại thường vui vẻ, năng động và nhiệt tình.
- Mạnh dạn: Người hướng ngoại có xu hướng lãnh đạo người khác và thoải mái chia sẻ ý kiến cá nhân.
Nếu bạn từng gặp một người thích tiệc tùng, luôn thu hút sự chú ý và thích trò chuyện với người xa lạ, thì có thể đó là một người hướng ngoại. Ngược lại, người hướng nội tập trung vào suy nghĩ và cảm xúc nội tâm. Họ thường nhút nhát, ít nói và thiếu tự tin. Người hướng nội thích ở nhà một mình hoặc chỉ gặp một người bạn đặc biệt thay vì ra ngoài gặp gỡ những người xa lạ.
Tuy nhiên, cũng có những người không hoàn toàn nằm trong hai hướng đó, mà họ là những người kết hợp cả hai tính cách. Tính cách của họ bao gồm đặc trưng của cả hướng nội và hướng ngoại, và họ được gọi là người hướng trung, đứng giữa hai xu hướng tính cách.
Thực tế cho thấy, tính hướng ngoại mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt trong công việc. Những người hướng ngoại thường dễ tiến thân và có thu nhập cao hơn. Tuy nhiên, tính hướng ngoại cũng có một số vấn đề kèm theo. Ví dụ, người hướng ngoại đôi khi có hành động bộc phát, tức là hành động thiếu suy nghĩ thấu đáo, dẫn đến khó khăn trong việc giải quyết vấn đề.
Một Số Đặc Điểm Tính Cách Của Người Hướng Ngoại
-
Thích Môi Trường Xã Hội: Người hướng ngoại thường là trung tâm sự chú ý và bạn cũng thích điều đó. Bạn phát huy sự tỏa sáng trong các tình huống xã hội và tìm kiếm sự kích thích từ đó. Bạn không ngại giới thiệu bản thân với người lạ và hiếm khi từ chối những tình huống mới vì lo ngại gây rối hay không quen biết ai đó.
-
Không Thích và Không Cần Nhiều Thời Gian Ở Một Mình: Trái với người hướng nội cần thời gian cho bản thân sau một buổi gặp gỡ bạn bè hoặc một cuộc họp căng thẳng, người hướng ngoại cảm thấy thời gian ở một mình là lãng phí năng lượng. Bạn cần tái tạo năng lượng bằng cách sống trong xã hội.
-
Năng Động Trong Tập Thể: Người hướng ngoại cảm thấy thoải mái khi ở trong một nhóm và thậm chí là người dẫn đầu trong các hoạt động nhóm như cuối tuần, ăn uống sau giờ làm việc, sự kiện xã hội. Bạn hiếm khi từ chối lời mời dự bữa tiệc, đám cưới và các cuộc gặp gỡ khác.
-
Dễ Kết Giao Với Người Khác: Người hướng ngoại dễ dàng kết bạn, một phần là do bạn luôn tận hưởng năng lượng từ mọi người và tương tác với họ. Bạn có mạng lưới xã hội rộng và quen thuộc với nhiều người. Việc theo đuổi sở thích và tham gia vào những hoạt động mới giúp người hướng ngoại mở rộng mối quan hệ xã hội của mình.
-
Sẵn Sàng Nói Về Vấn Đề và Đặt Câu Hỏi: Bạn không ngại nói ra những vấn đề cần giải quyết và ý kiến của mình cho người khác; sẵn lòng chia sẻ bản thân một cách cởi mở; rõ ràng với sở thích và sự lựa chọn của mình.
-
Thoải Mái và Tích Cực: Người hướng ngoại thường được miêu tả là hạnh phúc, tích cực, vui vẻ và thân thiện. Bạn dường như không bị mắc kẹt lâu với những vấn đề hay nghĩ nhiều về những khó khăn. Tất nhiên, bạn cũng gặp khó khăn và rắc rối trong cuộc sống, nhưng bạn dễ dàng vượt qua và tiếp tục đi tiếp.
-
Không Sợ Rủi Ro: Người hướng ngoại luôn sẵn lòng đối mặt với rủi ro. Một số giả thuyết cho rằng não bộ của họ được kết nối để tự thưởng cho bản thân nếu mọi việc diễn ra suôn sẻ. Nếu hành động của họ mang tính rủi ro mà còn thành công, não bộ sẽ tự tiết ra dopamine (hay gọi là hormone hạnh phúc) kích hoạt trung tâm khen thưởng não bộ, giúp họ cảm thấy phấn khởi và hài lòng. Đó là lý do tại sao người hướng ngoại sẵn lòng chấp nhận rủi ro hơn, vì họ cảm nhận được sự kích thích não bộ tăng lên.
-
Linh Hoạt trong Nhiều Tình Huống: Người hướng ngoại dễ thích nghi với mọi tình huống và luôn tìm ra cách sáng tạo khi gặp vấn đề mới. Không phải tất cả người hướng ngoại đều có kế hoạch trước khi hành động, và bạn thích những quyết định tức thời hơn.
Trong thực tế cuộc sống hiện tại, hầu hết mọi người đều nằm ở mức trung gian giữa hướng nội và hướng ngoại và rất ít người biểu hiện một tính cách một chiều. Tính cách của con người có thể thay đổi trong quá trình phát triển qua môi trường giáo dục, gia đình và bạn bè. Bạn có thể hướng nội khi nhỏ nhưng trở nên hướng ngoại khi trưởng thành, và sự biến đổi này là hoàn toàn bình thường.
Hướng Ngoại Có Phải Do Gen Di Truyền Không?
Linda Blair, một nhà tâm lý học lâm sàng, cho rằng mức độ hướng ngoại hay hướng nội đã được định sẵn trong DNA của chúng ta và không thể thay đổi. Mức độ này liên quan đến nhu cầu kích thích trước khi hành động.
Người hướng nội có nhiều chất hóa học trong cơ thể khiến họ cảm thấy bị kích thích, trong khi người hướng ngoại lại không có nhiều như vậy. Điều này giải thích vì sao người hướng nội thích tránh những nơi đông người hoặc các tình huống gây áp lực, vì chúng tạo thêm áp lực lên những áp lực đã có từ bên trong. Ngược lại, người hướng ngoại do không có đủ chất kích thích này, họ sẽ tìm kiếm nguồn áp lực từ bên ngoài để hoàn thành điều gì đó.
Mức độ hướng ngoại có thể được điều chỉnh bởi di truyền đến 60%. Ví dụ, gen DRD2, một gen tham gia vào hệ thống khen thưởng của não bộ, có một biến thể đặc trưng liên quan đến cảm xúc tích cực và cảm giác “hài lòng” ở người hướng ngoại.
Tuy nhiên, gen không phải là giải thích duy nhất cho hướng ngoại. Các yếu tố môi trường cũng có vai trò trong việc điều chỉnh xu hướng tính cách. Ví dụ, mức độ căng thẳng đối với trẻ nhỏ có thể làm cho một người trở nên hướng nội hơn, dù ban đầu sinh ra là người hướng ngoại.
Đọc thêm về đặc điểm tính cách và gen di truyền tại Trường Trung Cấp Việt Hàn (VKI).
Disclaimer: Tài liệu chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia trước khi đưa ra quyết định về sức khỏe của bạn.
