Sự phát triển của thai nhi tuần 24 | Vinmec

Nếu đang gặp vấn đề với chứng ợ nóng, thì có thể sản phụ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Nhiều phụ nữ thấy rằng ăn năm hoặc sáu bữa nhỏ mỗi ngày sẽ làm giảm được triệu chứng ợ nóng mà họ gặp phải. Chứng ợ nóng cũng có thể được giảm bằng cách bỏ qua đồ ăn vặt và bữa ăn vào đêm khuya.

Sản phụ có thể áp dụng chế độ sinh hoạt dưới đây để ngăn ngừa thiếu máu và giúp bé phát triển khỏe mạnh:

• Ăn những thực phẩm giàu sắt như các loại rau xanh như cải bó xôi, các loại cá như cá hồi, cá mòi, thịt gia cầm và thịt đỏ.
• Duy trì sử dụng những viên uống bổ sung sắt và axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ. Chất sắt rất quan trọng bởi vì đây là “vũ khí” giúp mẹ chống lại thiếu máu và các triệu chứng khác khi mang thai. Còn axit folic thì giúp mẹ hình thành các tế bào hồng cầu.
• Ăn những thực phẩm giàu vitamin C. Bởi đơn giản vitamin C giúp cơ thể mẹ hấp thụ sắt tốt hơn.
• Ăn những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm folate (thường có trong những loại rau lá xanh, đậu và ngũ cốc), và B12 (có trong sữa), những chất này cũng hỗ trợ việc hình thành các tế bào hồng cầu.
• Đồng thời tập thể dục đều đặn cũng là một thói quen lành mạnh khi mang thai. Tập thể dục giúp sản phụ giảm nguy cơ bị tiểu đường. Nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử tập bất cứ bài tập nào.

3 tháng giữa thai kỳ là thời kỳ phát triển mạnh của thai nhi. Thai phụ cần:

• Tầm soát dị tật thai nhi toàn diện bằng kỹ thuật siêu âm 4D vượt trội.
• Tầm soát tiểu đường thai kỳ, tránh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
• Kiểm soát cân nặng của mẹ hợp lý để đánh giá tình trạng sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi.
• Hiểu rõ dấu hiệu dọa sinh sớm (đặc biệt ở những người mang đa thai hoặc có tiền sử sảy thai, sinh non) để được điều trị giữ thai kịp thời.

Để bảo vệ mẹ và bé trong suốt thai kỳ, Vinmec cung cấp dịch vụ Thai sản trọn gói giúp theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ và bé toàn diện, khám thai định kỳ với các bác sĩ Sản khoa, thực hiện đầy đủ các xét nghiệm, tầm soát quan trọng cho sản phụ, tư vấn và can thiệp kịp thời khi phát hiện những bất thường trong sức khỏe của mẹ và bé.

Mọi thông tin chi tiết về các gói thai sản trọn gói, Khách hàng vui lòng liên hệ đến các bệnh viện, phòng khám thuộc hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc.