Trong bài viết này viethanbinhduong.edu.vn sẽ chia sẻ chuyên sâu kiến thức của Thai 14 tuần nặng bao nhiêu để chia sẻ cho bạn đọc
Mẹ có thể đi bơi nhẹ nhàng vào những tuần này của thai kỳ. Việc vận động nhẹ nhàng dưới nước sẽ giúp bạn thư giãn hơn. Bạn nên cùng đi với gia của mình để được hỗ trợ khi cần thiết nhé. 
Thai 14 tuần phát triển như thế nào?
Lời khuyên của bác sĩ để thai 14 tuần tuổi phát triển tốt
1. Nốt ruồi mới hoặc thay đổi
Những thay đổi về da xảy ra trong suốt quá trình mang thai. Một vấn đề có thể xuất hiện là sự hình thành nốt ruồi mới hoặc thay đổi thành nốt ruồi hiện có. Cũng có người bị mọc rất nhiều mụn thịt li ti ở cổ. Mang thai có thể làm cho nốt ruồi to hơn hoặc sẫm màu hơn. Song bạn đừng chủ quan mà cần đi khám nếu thấy chúng mọc bất thường nhé.
2. Quan hệ tình dục khi thai 14 tuần
Các triệu chứng mang thai sớm có thể cản trở ham muốn tình dục trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, khi cảm giác buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và căng tức ngực giảm đi, cùng với nỗi sợ việc quan hệ gây hại cho thai nhi, thì ham muốn tình dục có thể quay trở lại.
Nói chung bạn vẫn có thể quan hệ tình dục khi mang thai miễn là không có biến chứng như nhau bong non hoặc ra máu âm đạo. Sau khi sinh hoạt tình dục, bạn có thể bị co thắt tử cung là bình thường. Đó là một phần của cực khoái. Chúng sẽ nhanh chóng hết.
>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Có bầu quan hệ được không: Được chứ sao không!
3. Tập thể dục
Tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm tốt để tập thể dục và duy trì việc tập luyện. Thói quen này đặc biệt rất tốt cho quá trình sinh nở của bạn. Đặc biệt, việc tập hít sâu, thở chậm trong yoga sẽ giúp bạn bớt đau và giữ sức khi sinh thường.
Bạn nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Tập thể dục làm giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ và mổ lấy thai. Nó cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.
Ngoài ra, bạn cần tiếp tục ăn uống đầy đủ và bổ sung vitamin trước khi sinh.
Bí quyết cho mẹ bầu khi thai 14 tuần
Nói chuyện với thai nhi: Nói chuyện với thai nhi là cách để mẹ bắt đầu kết nối với bé. Nếu cảm thấy tự nói chuyện một mình có vẻ không thoải mái, bạn hãy tường thuật những hoạt động trong ngày của mình.
Ví dụ đọc một cuốn sách, tạp chí, nhật báo hoặc chia sẻ những ước muốn thầm kín của bạn với thai 14 tuần tuổi. Nói chuyện với bé là cách luyện tập tốt để khi con chào đời sẽ phát triển tốt những khả năng ngôn ngữ.
>> Có thể bạn quan tâm: Bổ sung dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ
Biết được sự phát triển của thai nhi ở các tuần thai như thế nào rất quan trọng cho việc chăm sóc và bảo vệ thai kỳ. Hy vọng những điều MarryBaby chia sẻ trong bài viết này sẽ có ích cho các mẹ bầu.
