Nhu cầu tìm kiếm tình yêu luôn là mối quan tâm hàng đầu của con người, đặc biệt là với những người trẻ. Cùng với sự phát triển của công nghệ, việc tìm kiếm “nửa kia” trở nên phong phú hơn và đồng thời rủi ro cũng không thể thiếu. Một trong những rủi ro đó chính là ghosting – tình trạng bị “bỏ rơi” đột ngột trong quan hệ hẹn hò qua mạng.
Ghosting là gì?
Ghosting là thuật ngữ mới và đang trở nên rất phổ biến trong hẹn hò, đặc biệt là qua mạng. Đây là tình huống khi một người (hay được gọi là ‘Ghoster’) đột ngột ngừng liên lạc với người kia (hay được gọi là ‘The Ghosted’) mà không đưa ra bất kỳ lời giải thích hay cảnh báo nào. Ngay cả khi người bị ghosting cố gắng liên lạc lại, họ vẫn chỉ nhận được sự im lặng từ Ghoster.
Ảnh bởi Andrea Piacquadio từ Pexels
Như bạn có thể thấy, việc ai đó “biến mất” mà không để lại lời nói gì đã tạo ra hình ảnh về những bóng ma. Chính vì vậy, hành động này được gọi là ghosting (bóng ma). Thuật ngữ này thường được sử dụng trong mối quan hệ tình yêu giữa hai người, nhưng cũng có thể áp dụng trong mối quan hệ bạn bè và gia đình.
Tại sao người ghoster chọn “biến mất”?
Người ghoster thường chọn im lặng vì một trong hai hoặc cả hai lý do sau đây.
Dễ dàng thực hiện
Một số người cho rằng việc “biến mất” dễ dàng hơn việc duy trì những cuộc trò chuyện đầy ngượng nghịu trong khi phải đối diện với trái tim lẻ loi. Họ muốn tránh sự tổn thương của người khác, nên chọn ngừng giao tiếp và hy vọng đối tác sẽ hiểu ý định mà không cần phải giải thích.
Quá nhiều sự lựa chọn
Với việc hẹn hò trên internet, người ta có nhiều lựa chọn “nửa kia” hơn nhờ vào các ứng dụng hẹn hò, cộng đồng trên mạng xã hội và vân vân. Điều này dẫn đến việc những người tìm kiếm một mối quan hệ yêu đương trở nên tham lam hơn, luôn tìm kiếm những “lựa chọn” tốt hơn phía trước. Đôi khi, một người dù đủ tốt lại có thể đang “đong đưa” với nhiều người cùng một lúc mà không ý định giảm bớt.
Người bị ghosting phải làm gì?
Người bị ghosting trải qua sự thay đổi tâm lý sau khi bị bỏ rơi. Họ có thể cảm thấy mất mát đột ngột, gây đau buồn và đặc biệt là gặp phải tình huống này lần đầu tiên. Ban đầu, họ có thể bị sốc, phủ nhận việc này và an ủi bản thân bằng những lời bào chữa như “người đó không nhìn thấy tin nhắn” hay “họ đang bận”. Sau đó, họ trở nên tức giận.
Trải qua giai đoạn đó, người bị ghosting phải đối mặt với tâm trạng trầm cảm và cảm giác tự ti khi nhìn lại mối quan hệ đã bị bỏ dở và cuộc trò chuyện cuối cùng để tìm dấu hiệu cảnh báo trước sự bỏ rơi.
Ảnh bởi mikoto.raw Photographer từ Pexels
Để vượt qua nỗi đau bị ghosting, mỗi người có cách riêng. Tuy nhiên, chấp nhận tình huống và tiến về phía trước là cách đơn giản nhất. Để đặt dấu chấm hết cho mối quan hệ, người bị ghosting có thể gửi tin nhắn nhẹ nhàng để báo cho người kia rằng mối quan hệ đã kết thúc. Tin nhắn có thể nói đại khái như sau: “Khoảng thời gian qua, tôi không nghe từ bạn. Tôi không biết có chuyện gì đã xảy ra, nhưng tôi không muốn tiếp tục trong tình trạng này. Thời gian quá quý giá và tôi muốn chấm dứt ở đây. Chúc bạn hạnh phúc!”.
Liệu ghoster có bị ảnh hưởng?
Ghosting không chỉ ảnh hưởng đến người bị bỏ rơi mà còn tác động tiêu cực đến người ghoster. Im lặng chỉ là một cách thụ động để kết thúc một mối quan hệ và dần khiến khả năng giao tiếp của người ghoster trở nên tệ hơn. Thay vì sử dụng kỹ năng giao tiếp và khả năng giải quyết vấn đề để vượt qua tình huống khó khăn, người ghoster dễ dàng rút lui khi mọi việc trở nên không thoải mái.
Ngoài ra, ghosting cung cấp một cách giải quyết vấn đề không lành mạnh cho mối quan hệ, gây rối và làm gia tăng số người phải đối mặt với nỗi đau bị ghosting.
Những lựa chọn thay thế cho ghosting
Khi kết thúc một mối quan hệ, dù dài hay ngắn, chúng ta nên đối xử với người kia như cách chúng ta muốn được đối xử. Thay vì im lặng, bạn có thể gửi tin nhắn để thông báo kết thúc. Một tin nhắn ngắn gọn nhưng chân thành có thể tốt hơn trong việc kết thúc quan hệ. Bạn có thể nhận được phản ứng tiêu cực hoặc tổn thương từ người kia, nhưng quan trọng là bạn đã đưa ra lời giải thích và thoát khỏi mối quan hệ một cách tử tế thay vì biến mất như một bóng ma.
Ghosting có thể là lựa chọn tốt trong trường hợp nào?
Dường như ghosting là một hành động thô lỗ khi kết thúc một mối quan hệ, tuy nhiên có những trường hợp ngoại lệ. Có những tình huống mà việc liên lạc xa hơn có thể là không an toàn hoặc không tốt cho tất cả mọi người. Các trường hợp như:
- Đối tác đã kết hôn hoặc đang trong một mối quan hệ khác
- Đối tác đang tham gia vào các hành vi bất hợp pháp
- Đối tác có những hành vi hoặc tính cách toxic (độc hại)
Trong những trường hợp này, bạn không nên có nghĩa vụ giải thích nếu ngừng liên lạc đột ngột. Hãy tự bảo vệ bản thân và giữ tâm trí bình yên.
Tổng kết
Ghosting ngày càng trở nên phổ biến trong thời đại công nghệ, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên chấp nhận hành động tiêu cực này. Hãy luôn bảo vệ tinh thần, tự tin và cảm xúc của bản thân trong các mối quan hệ.
Nếu bạn đang gặp những vấn đề tâm lý và cần tư vấn từ chuyên gia, hãy truy cập Trường Trung Cấp Việt Hàn (VKI) để trò chuyện với các bác sĩ tâm lý của chúng tôi qua video call!
Tham khảo từ Verywell Mind
