Bản ngã – Tìm hiểu và sống thật với chính mình

Tiếp theo câu chuyện về hành trình trưởng thành của người trẻ, chúng ta lại đặt ra câu hỏi: Bản ngã là gì? Cái tôi là gì? Và làm sao để vượt qua cái tôi cá nhân để sống thật với chính mình?

Bản ngã là gì? Cái tôi là gì?

Trong từ điển Hán Việt, “bản” được hiểu là “chính”, “ngã” được dịch là “tôi”, nghĩa là “chính tôi”. Bản ngã, hay cái tôi, là khái niệm mà chúng ta thường sử dụng để nói về tính cách, ý thức bản thân hoặc người khác. Trong triết học, “bản ngã” hay “cái tôi” là một phần của tính cách, liên quan đến thực tại và bị ảnh hưởng bởi xã hội. Trên các triết lý Phật giáo, bản ngã là tín ngưỡng riêng biệt, tồn tại mãi với thời gian và không bị tác động bởi quy luật sinh tử hay tụ tấn.

Có nhiều định nghĩa trả lời cho câu hỏi về bản ngã, nhưng ngắn gọn thì bản ngã là lý tưởng, ký ức, kết luận, kinh nghiệm, niềm tin rằng bản thân là một cá thể riêng biệt, tách biệt với phần còn lại của thế giới và tự chịu trách nhiệm cho những hành vi của mình. Triết lý Phật giáo cho rằng, khi cái tôi càng lớn lên, con người càng gây ra nhiều nghiệp chướng, sai lầm.

Cơ chế hoạt động của bản ngã là gì?

Kiểm soát: Bản ngã tự định nghĩa và đồng hóa bản thân vào những gì mà nó nghĩ rằng nó đang kiểm soát. Chẳng hạn như bạn tin rằng bạn làm chủ cơ thể và tâm trí của mình, và bạn cảm nhận rằng những gì thuộc về bạn cũng là một phần của bản ngã.

Xây dựng và duy trì: Bản ngã muốn bảo vệ và duy trì sự kiểm soát của nó, thậm chí muốn mở rộng hơn. Tuy nhiên, bản ngã chỉ là sự giả tạo và hư cấu, việc duy trì sự kiểm soát này chỉ tạo ra cảm giác ngày càng lớn mạnh và chân thực, khiến bản ngã muốn kiểm soát càng nhiều thứ càng tốt. Điều này dẫn đến sự ham muốn về tiền bạc, vật chất và quyền lực. Khi mất kiểm soát, bản ngã sẽ trở thành ác mộng.

Phản chiếu: Bản ngã cần phản chiếu từ người khác để tự đánh giá mình. Sự phản chiếu từ nhiều nguồn khác nhau giúp bản ngã nhìn thấu bản thân.

Làm sao để vượt qua cái tôi cá nhân để sống thật với chính mình?

Học cách chấp nhận sự thật: Hãy học cách chấp nhận sự thật, kiềm chế bản thân và nhận những gì bạn nhận được. Đừng đổ lỗi cho số phận và tin vào số phận qua những đường chỉ tay. Hãy tìm động lực để phát triển mỗi ngày, vượt qua bản ngã của chính mình.

Hướng tới thực tại: Hãy tập trung vào hiện tại và tận hưởng thực tại. Đừng tự tạo ảo tưởng về tương lai hay quá chú trọng vào quá khứ. Để vượt qua thử thách, hãy tận hưởng và cố gắng bằng sức lực của mình.

Hiểu rằng mình khác biệt và duy nhất: Bạn đã sinh ra là khác biệt và duy nhất. Đừng so sánh bản thân với người khác. Sự so sánh chỉ làm tăng cái tôi của bạn.

Hành trình tìm chính mình và vượt qua bản ngã không dễ dàng. Hãy kiên cường bước đi trên con đường riêng của bạn. Cùng Trường Trung Cấp Việt Hàn (VKI) trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và phát triển mỗi ngày! Đừng quên theo dõi trang web Trường Trung Cấp Việt Hàn (VKI) để đọc thêm nhiều bài viết ý nghĩa nhé!